BÍ KIẾP GIẢM CĂNG THẲNG

chào bạn !

Sau những lúc làm việc chúng ta cảm thấy căng thẳng áp lực. Bạn luôn vội vã, thật căng thẳng bạn luôn chìm ngập trong những công việc cần giải quyết. Nếu bạn muốn giảm căng thẳng và điềm đạm, lấy lại bình tĩnh. hãy tham khảo những bí kíp sau đây !

1/ ĐỂ MỌI VIỆC DIỄN RA BÌNH THƯỜNG TỰ NHIÊN.

Chết đến nơi rồi chăng, ôi không! đó là do bạn nghĩ thôi, do bạn làm trầm trọng vấn đề lên thôi chắc chắn đấy. chẳng giúp ích cho bạn được gì? vì nó đã ở đó rồi. thôi cứ để nó diễn ra tự nhiên..

2/ HÍT THỞ

Lần sau , khi bạn vướng vào tình huống căng thẳng. hãy dừng lại bạn làm những việc sau.

• Bạn hít thở thật sâu và thở ra từ từ năm lần.
• và mỗi lần thở ra là bạn đang tống căng thẳng ra ngoài

mỉm một nụ cười, dù bạn không muốn hãy cố giả vờ cười, khó mà bạn nhăn nhó được khi có nụ cười trên mặt

Bạn hãy thực hiện thường xuyên dù ở nhà , hay trên công sở , bất cứ nơi đâu, nếu bạn thấy cần thiết.

3/ THẢ LỎNG CƠ THỂ

Sau khi bạn hít thở bạn hãy thả lỏng cơ thể, không suy nghĩ gì hết. thật tuyệt bạn sẽ có cảm giác bình an trở lại

4/ ĐÁNH GIÁ TOÀN CỤC

khi bạn đủ điềm tĩnh trở lại bạn coi vấn đề đó

Có ảnh hưởng đến mình.

• Trong tuần tới?
• Trong tháng tới?
• Trong năm tới?

Trong mười năm tới?

gợi ý .mọi việc bạn phiền muộn chẳng ảnh hưởng gì đến bạn trong tuần tới hay mười năm sau , Tôi cược với bạn đó. Đừng làm khổ mình với những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát.

chúc bạn luôn tìm thấy hạnh phúc của riêng mình!

                                                                                 

                                                                     Nguyễn mạnh TIẾN

MỘT LY SỮA!!

Một cậu bé nghèo đã đi bán  hàng để trả tiền cho việc học của mình. Một hôm, cậu thấy rằng cậu chỉ có một đồng xu còn lại, câu đang đói và khát. Trong khi ngó các nhà bên cạnh , cậu quyết định xin một bữa ăn.

Nhưng khi một người phụ nữ trẻ  mở cửa, cậu chỉ dám xin một ly nước. Cô nhìn cậu và hiểu rằng có lẽ cậu đang  đói. Vì vậy, cô bưng ra một ly sữa lớn. cậu uống nó và sau đó anh hỏi. em lấy bao nhiêu. Người phụ nữ trả lời: "anh không nợ mình bất cứ điều gì. Mẹ minh dạy chúng ta không bao giờ nhận tiền khi làm một điều tốt ". "Sau đó, tôi cảm ơn bạn từ tận đáy lòng của tôi", - cậu nói và cảm thấy rằng bây giờ là mạnh hơn không chỉ về thể chất, nhưng đức tin của mình vào Thiên Chúa đã phát triển là tốt. Tên của cậu bé là Howard Kelly.

Nhiều năm đã trôi qua. Một ngày người phụ nữ đã trở thành bệnh nặng. các bác sĩ địa phương không thể giúp cô. Do đó họ đã đưa bà đến một thành phố lớn, nơi căn bệnh hiếm gặp của cô sẽ được nghiên cứu bởi các chuyên gia.Tiến sĩ Howard Kelly được mời khám. Khi ông bước vào phòng của cô trong bệnh viện, ông ngay lập tức nhận ra người phụ nữ, cho thấy lòng tốt của ông, khi ông là người nghèo. Các bác sĩ đã quyết tâm làm hết sức mình để giúp cô khỏi bệnh của cô.

Cuộc đấu tranh đã lâu, nhưng họ đã cùng nhau  để vượt qua bệnh tật của mình. Sau một thời gian người phụ nữ nhận được một hóa đơn cho điều trị. Cô đã lo lắng rằng số tiền trả sẽ là rất quan trọng, nó sẽ mất phần còn lại của cuộc đời mình để trả tiền cho nó.Cuối cùng, khi người phụ nữ nhìn vào hóa đơn, cô nhận thấy từ được viết trên mặt của các hóa đơn. Những lời là: "Đã thanh toán đủ bằng một ly sữa".

chúc bạn có một ngày vui vẻ ý nghia!

 
                                                                                                            NGUYỄN MẠNH TIẾN

HIỂU ĐƯỢC ....

HIỂU ĐƯỢC Thực ra có rất nhiều người sinh ra không để làm cho bất cứ ai kể cả chính mình ngạc nhiên. Họ sống cuộc đời KHÔNG THAY ĐỔI và KHÔNG MUỐN THAY ĐỔI. Họ sống cuộc đời bình lặng, cuộc sống như một thể TỒN TẠI, như một vòng đu quay có một quỹ đạo chuẩn và an toàn nhất. Bạn thậm chí còn có thể vẽ được bức tranh cuộc đời họ và bức tranh ấy đôi khi bạn chỉ thấy một màu nhạt tếch. Họ không sinh ra để làm ai ngạc nhiên cả và cũng không có nhu cầu làm ai phải ngạc nhiên.

Nhưng cũng có những người có mặt ở trên đời này để tự làm mình ngạc nhiên, mỗi ngày. Họ luôn mong muốn THAY ĐỔI, sẵn sàng bước một chân ra khỏi quỹ đạo của một vòng quay lập trình sẵn; mặc dù có thể họ không biết điều gì đợi mình phía trước nhưng họ chấp nhận liều lĩnh để đạt được điều mình mong muốn.Với họ, ngụp lặn trong tất cả những hoan lạc, sầu đau, sẵn sàng đón đợi tất cả những gì cuộc sống đem lại mới là SỐNG.

Thật ra, dù là tuýp người nào đi nữa - thay đổi hay không thay đổi - thì đó là sự lựa chọn của mỗi người. Ai trong cuộc sống này ai cũng mong muốn cuộc sống của mình có được những điều tốt đẹp và sẽ có những lựa chọn để đạt được những điều mong muốn. Và HIỂU ĐƯỢC CHÍNH MÌNH là tiền đề quan trọng để đạt được những điều to lớn hoặc chỉ đơn giản và nhỏ bé như một mái ấm hoàn hảo.

Với tôi thì điều này thật sự rất quan trọng, vì nếu không hiểu được bản thân mình thì bạn chẳng bao giờ biết năng lực và khả năng của bản thân đến đâu. Nhưng điều này không thực sự dễ dàng, đôi khi bạn phát hiện ra con người thực của chính mình, bạn đã lãng phí mấy mươi năm tuổi trẻ.

Tôi cũng thế, tôi muốn thay đổi, tôi đã ngụp lặn trong những câu hỏi cho chính mình, đi làm những câu trả lời cho những câu hỏi đó. Mất gần chục năm, không biết đó có phải là may mắn, tôi dần biết mình nên nên làm gì, biết đam mê của chính, hiểu được bản thân mình muốn gì và cần gì.

Ngày ấy, tôi chẳng biết mình muốn gì? Mình là gì tôi cũng không biết rõ. Tôi luôn sống trong vòng an toàn .mà chưa an toàn lý do, cuộc đời mọi thứ luôn thay đổi từng ngày, nếu mình không chiu thay đổi  và khám phá bản thân  chúng ta sẽ càng tụt lùi..vì vậy tôi luôn hiểu mình cần gì, phải làm gì và bứt phá. Ngày ấy, tôi chẳng biết đam mê là gì? Đam mê của mình là gì tôi cũng không biết rõ. hằng ngày đi trên những cung đường,Nhìn những công trình biệt thự, khách sạn ...Trang hoàng cho ngôi nhà mình, những cánh cửa gỗ rất đẹp, sang trọng mà niềm yêu thích cửa gỗ ăn vào máu mình lúc nào không biết.

nhìn những cánh cửa gỗ đơn giản, tạo cho những ngôi nhà hiện đại nhưng không kém  phần cổ kính đẳng cấp...niềm đam mê cháy bổng đã thôi thúc trong tôi có một quyết định táo bạo. thành lập công ty TNHH ĐỨC TIẾN , Sản xuất .kinh doanh cửa gỗ phục vụ nghành nội thất.  là một quyết định như thế, liều lĩnh nhưng đó chính là tôi; đó là điều tôi muốn vì tôi biết mình làm được.

Bạn có biết mấu chốt vấn đề của những người thành công nằm ở việc họ đã tự thấu hiểu chính mình.

Những người thành công họ hiểu được bản thân họ, họ biết điều họ đang làm có ý nghĩa gì, họ biết chính xác cái giá phải trả cho đam mê, họ sẵn sàng đánh trả để thay đổi guồng quay. Còn chúng ta có thói quen thích tìm hiểu về người khác mà ít khi dành thời gian suy nghĩ và nghiền ngẫm chính bản thân mình. Chính vì thế, thấu hiểu bản thân, biết được những đam mê và tiềm năng của bộ não là vô cùng quan trọng trên con đường phát triển bản thân.

Nếu bạn muốn phát triển bản thân, muốn thay đổi, muốn bứt phá, khám phá thế giới trước tiên bạn hãy khám phá chính bản thân mình. Tôi chắc một điều rằng không ai có thể hiểu bản thân bạn, khả năng của của bạn hơn chính bản thân bạn; vấn đề là bạn có đối mặt với chính bản thân mình hay không.

Hãy can đảm đối diện chính mình, thấu hiểu bản thân mình muốn gì, cần gì, khả năng của bản thân, năng lực thât sự của chính mình. Đến lúc đó bạn sẽ thấy " bạn mới chính là bầu trời, mọi thứ khác chỉ là thời tiết". Đã đến lúc guồng quay này được bạn thay đổi

THẤU HIỂU  CHÍNH MÌNH - THAY ĐỔI TƯ DUY VÀ BỨT PHÁ

Tôi Đã Làm Được & Tôi Tin Bạn Cũng Làm Được

                                                                                     NGUYỄN MẠNH TIẾN

SẢN XUẤT KINH DOANH CỬA GỖ - NIỀM ĐAM MÊ CỦA TÔI

SẢN XUẤT KINH DOANH CỬA GỖ - NIỀM ĐAM MÊ CỦA TÔI

Tôi sinh ra và lớn lên ở một miền quê gian khó ,đồi núi quanh co. Nơi có những cơn mưa  bất chợt. không khí se lạnh, chính là kí ức của tuổi thơ. Từng ngày, từng ngày tôi lớn lên, vẫn học hành, chơi đùa cùng chúng bạn cùng trang lứa.

Ngày ấy, tôi chẳng biết đam mê là gì? Đam mê của mình là gì tôi cũng không biết rõ. hằng ngày đi trên những cung đường,Nhìn những công trình biệt thự, khách sạn ...Trang hoàng cho ngôi nhà mình, những cánh cửa gỗ rất đẹp, sang trọng mà niềm yêu thích cửa gỗ ăn vào máu mình lúc nào không biết.

nhìn những cánh cửa gỗ đơn giản, tạo cho những ngôi nhà hiện đại nhưng không kém  phần cổ kính đẳng cấp...niềm đam mê cháy bổng đã thôi thúc trong tôi có một quyết định táo bạo. thành lập công ty TNHH ĐỨC TIẾN , Sản xuất .kinh doanh cửa gỗ phục vụ nghành nội thất. với những ngày đầu khập khiễng, nhưng một khi làm tôi sẽ quyết tâm làm đến cùng, đi đến tận cùng của đam mê.

Công việc ban đầu ai cũng có khó khăn và tôi cũng thế, nếu không có đam mê cho mục tiêu làm giàu có lẽ tôi đã đầu hàng những khó khăn, trở ngại ngay từ lúc ban đầu. Không có chất liệu nào đủ hay công thức nào cho sự thành công, tôi tin chỉ có đam mê đến mãnh liệt công việc của mình bạn mới đủ năng lượng bước tiếp đến con đường thành công trong thị trường đầy biến động này.

Hằng ngày, nhìn những cánh cửa gỗ được sản xuất. giao đến tận tay khách hàng, vươn cao xây nên những ngôi nhà cho tương lai. Tôi hạnh phúc với những gì mình đang làm, đang trải qua, được cung cấp những giá trị tốt nhất đến khách hàng.

Bên cạnh đó, tôi luôn quan niệm rằng " không gì khác mà nhân viên chính là tài sản quý giá nhất của công ty"; Tôi biết rằng những thành công ngày hôm nay của ĐỨC TIẾN là thành quả chung tay góp sức của tất cả mọi người. Tôi luôn yêu quý và tin tưởng vào tất cả các bạn. Đó là sợi giây kết nối tinh thần làm việc của từng nhân viên một lại với nhau tạo thành một hệ thống làm việc đồng bộ và tạo ra giá trị và chia sẻ giá trị ấy.

Ngay giây phút này, ngày hôm nay, thương hiệu Cửa Gỗ ĐỨC TIẾN trong vòng ba năm và bước đầu đã có những thành công nhất định. Cửa Gỗ ĐỨC TIẾN đang là tên tuổi được nhiều đơn vị xây dựng trên cả nước biết đến nhiều nhất trên thị trường. Sản phẩm Cửa Gỗ,ván lót sàn ,cầu thang, ... của chúng tôi có mặt hầu hết trên các công trình biệt thự không chỉ trong nước mà từng bước đã vươn ra ngoài biên giới.

Tôi bây giờ - Tiến Cửa Gỗ- chính là Tôi của đam mê.

Đam mê Cửa Gỗ - Niềm đam mê của thành công.

Để tìm hiểu thêm về hoạt động của chúng tôi, mời bạn BẤM VÀO ĐÂY

Phục Vụ Cho Sự Thành Công Của Bạn !

Cuộc sống gia đình và những điều đơn giản !

• Cuộc sống gia đình và những điều đơn giản !

• Có bao giờ bạn nghĩ  khi hai vợ chồng sống với nhau tiền bạc, ăn uống, con cái học hành làm  cho cuộc sống gia đình bị đảo lộn , tính tình của mình hay cáu gắt với vợ con từ đó hai vợ chồng có khoảng cách.
• Từ đó trong mỗi chúng ta thường tự trách cuộc sống hôn nhân thật khó khăn. Chồng mình khó tính vậy biết vậy…!
• Từ những khó khăn  chúng ta thường suy nghĩ bi quan, đổ lỗi mà chúng ta chẳng biết nguyên nhân tư đâu..
• Hay tại hai vợ chồng hết tình yêu rồi ? bạn nghĩ đến điều này coi như muộn  rồi…Chúng ta thường suy nghĩ quá phước tạp lên…
• Chúng ta đi tìm điều đơn giản bạn nhé!
• Có phải hai người yêu nhau đến với nhau là một người xa lạ không quên biết. sau một thời gian họ gần gũi chia sẻ mà họ đã biết cảm thông và hi sinh để đế với nhau và trở nên vợ chồng .
• Vậy khi họ chung sống với nhau sao lai có nhiều vấn đề nảy sinh? Tai sao vây  ?

1. Mình chia sẻ những lý do sau:

• ·         Mình trách móc nhau gia đình hay bên . thế này thế nọ mà những điều này khi mình nói ra sẽ ảnh hưởng đến người chồng va vợ mình tao khoảng cách .tủi thân..
•           
  
  Hay đi nói xấu chồng mình …thế này thế nọ mà bạn biết đó trái đất hình tron mà chẳng mấy hôm là chông mình biết.

·         Chẳng có sự nhường nhịn cho nhau

• ·         Điều đơn giản nữa là mấu chốt chốt của tình yêu đó là yếu tố cần và đủ ,hai vợ chồng luôn biết cảm thông cho nhau cuộc sống này chẳng ai là hoàn hảo cả … mà chỉ có sự cảm thông và tha thứ thi gia đình mới hạnh phúc đó là điều mà cảm nghiệm đươc mà bây giờ mình cũng đang áp dụng  cho chính cuộc sống của mình…
•       chúc bạn luôn tìm được nhiều niềm vui và hạnh phúc,,,